Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.

Onderzoek toont dat dansen depressieve klachten sterk kan verminderen, soms beter dan hardlopen of yoga. De kracht zit in ritme, beweging en samenzijn: muziek stimuleert dopamine, beweging endorfines en samen dansen oxytocine. Het verbindt lichaam en emoties, verlaagt stress en biedt een vrolijke, laagdrempelige aanvulling op behandeling.

Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.

Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.

Kom je  werken bij Praktijk de Wiel in ons multidisciplinaire team? We hebben diverse vacatures.: administratief medewerker voor de maandag en woensdag , een kinderoefentherapeut, een handfysiotherapeut /handergotherapeut en manueel therapeut Kom eens langs of loop een dag mee, dat kan je de sfeer in onze praktijk meemaken.

In onze multidisciplinaire praktijk zijn we op zoek naar nieuwe collega’s. Op dit moment zoeken we een manueel therapeut, een handfysiotherapeut en een kinderfysiotherapeut. Ben je op zoek naar een nieuwe werkomgeving of ken je iemand die daaraan toe is? Kom een keer op gesprek en/of  kijk een keer mee op een werkdag in onze praktijk. ...

Wil je werken in Midden Nederland in een multidisciplinaire paramedische praktijk als diëtist? Solliciteer dan bij ons.

Zin in een nieuwe werkomgeving? In een team met 3 andere ergotherapeuten? Samenwerken met andere disciplines in dezelfde praktijk? Solliciteer dan bij ons!

  Voor meer informatie kijk dan op de pagina van het sportspreekuur.

BPPD (positieduizeligheid) is een draaiduizeligheid wanneer je hoofd snel van houding verandert, zoals bij voorover buigen, omhoogkijken of omdraaien in bed. Het kan aanvoelen alsof je in een draaimolen zit. Zo’n aanval duurt hoogstens een minuut. Tijdens een aanval kan het zijn dat je misselijk bent, of moet braken. De fysiotherapeut kan de zogenaamde ‘Epley beweging’ ...